心技体العقل والتقنية والجسد، في تدريب واحد
تدريب الطاقة والدفاع عن النفس للبالغين في قطر
قوة وهدوء ووعي في كل عمر
تاي تشي وتشي كونغ وريكي وتأمّل وسيستيما ودفاع عملي عن النفس للبالغين من جميع الأعمار، مع السينسي نجمل إبراهيم (الدان السادس، ريكي المستوى الثالث). الحصص في أبو هامور وبن محمود ومسيلة واللؤلؤة والوكير.
ماذا نعلّم
فنون داخلية للطاقة والهدوء، وفنون عملية للدفاع عن النفس. يمكن للبالغين البدء في أي عمر ودون خبرة سابقة.
- 太極البالغون من جميع الأعمار ومستويات اللياقة
تاي تشي
حركة بطيئة متدفقة لتحسين التوازن والمرونة وهدوء الذهن.
- 氣البالغون، والمراهقون برفقة أحد الوالدين
الكي والتشي كونغ (تدريب الطاقة)
تمارين التنفس والوقفة والطاقة لبناء تركيز هادئ وقدرة على التحمّل وقوة داخلية.
- 霊気البالغون من جميع الأعمار
ريكي
ممارسة هادئة للطاقة باللمس من أجل استرخاء عميق وسكينة داخلية.
- 覚البالغون من جميع الأعمار
التأمل واليقظة
التنفّس والسكون والحركة الواعية لتكون أكثر حضورًا ووعيًا.
- 護身術المراهقون والبالغون
الدفاع عن النفس
مهارات عملية لتجنّب الخطر والإفلات منه.
- Системаالبالغون
سيستيما
الفن القتالي الروسي القائم على الحركة المسترخية والتنفّس والحماية العملية للنفس.
- 合気道المراهقون والبالغون
أيكيدو
الفن الياباني لمجاراة الهجوم، بتقنيات المفاصل والرميات والسقوط الآمن.
- योगالبالغون
يوغا
تمارين الإطالة والقوة والتنفّس التي تدعم تدريبك.
- 体力البالغون، كلٌّ حسب قدرته
القوة واللياقة
القوة والتحمّل والإطالة ومهارات الحركة مثل الدحرجة.
- 車椅子空手مستخدمو الكراسي المتحركة من جميع الأعمار
الكاراتيه على الكراسي المتحركة
كاراتيه مكيَّف لمستخدمي الكراسي المتحركة، بتقنيات وكاتا تُؤدّى من الكرسي.
- 空手الأطفال من عمر 4 سنوات والمراهقون والبالغون
الكاراتيه: شوتوكان وشيتو-ريو
كاراتيه ياباني تقليدي وفق منهج JKS: الأساسيات والكاتا والقتال، حزامًا بعد حزام.
كاراتيه الأطفال والاختبارات وفريق البطولات لدى النادي الشقيق karate.qa.
قوة وهدوء ووعي
أيًّا كان ما يدفعك إلى التدريب، نبدأ معك من حيث أنت.
الدفاع عن النفس للنساء والبالغين
الوعي وحفظ المسافة والإفلات من الإمساك وضربات بسيطة، بتدريب هادئ وآمن.
اليقظة والسكينة الداخلية
التأمّل وتمارين التنفّس والريكي تمنحك مساحة هادئة لتبطئ وتشعر بحضور ووعي أكبر.
قوة وهدوء في كل عمر
لم يفت الأوان أبدًا. يساعدك التاي تشي والتشي كونغ والريكي والتأمّل على الاسترخاء والتنفّس الجيد والحفاظ على الحركة والتوازن مع مرور السنين.
مدرّبك
أسّس السينسي نجمل إبراهيم تشي كلوب عام 2014 وهو مدرّبه الرئيسي. يحمل الحزام الأسود من الدان السادس من الاتحاد العالمي للكاراتيه، وهو عضو مباشر في الاتحاد الياباني للكاراتيه شوتو (JKS) وحَكَم معتمد.
وهو خبير في التاي تشي والتشي كونغ، وممارس ريكي من المستوى الثالث، ومدرّب سيستيما معتمد، ومتخصص في الدفاع عن النفس وتدريب الطاقة. يتعلّم كل متدرّب مباشرة من معلّم خبير موجود معه على البساط.
لماذا يختارنا المتدرّبون
فنون قتالية حقيقية، تُعلَّم بصبر.
فنون كثيرة ومعلّم واحد
فنون داخلية مثل التاي تشي والتشي كونغ والريكي، وفنون عملية مثل السيستيما والأيكيدو والدفاع عن النفس، يعلّمها جميعًا مدرّب رئيسي واحد صاحب خبرة.
لم يفت الأوان للبدء
نرحّب بالبالغين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة، ويتدرّب المبتدئون إلى جانب المتمرّسين، ويتدرّب مستخدمو الكراسي المتحركة في حصص مكيّفة.
خمسة مواقع في قطر
تدرّب قريبًا من منزلك في أبو هامور أو بن محمود أو مسيلة أو اللؤلؤة أو الوكير، ستة أيام في الأسبوع.
أين نتدرّب
الحصص ستة أيام في الأسبوع. الخرائط والتفاصيل (بالإنجليزية).
أبو هامور
المدرسة الإيرانية
الاثنين والأربعاء · ٤:٠٠ – ٥:٠٠ مساءً
بن محمود
روضة غرينوود الدولية
الجمعة والسبت · ٣:٠٠ – ٤:٠٠ مساءً
مسيلة
المدرسة الدولية للفنون والموسيقى (IAM)
الأحد والثلاثاء · ٤ – ٧ مساءً
اللؤلؤة
أكاديمية الفنون القتالية قطر، بورتو أرابيا 11
الأحد والثلاثاء · ٦:٠٠ – ٧:٠٠ مساءً
الوكير
بهافابادام للفعاليات الفنية، محل 2، إزدان واحة
الاثنين والأربعاء · ٦:٠٠ – ٧:٠٠ مساءً
أسئلة شائعة
هل لديك سؤال آخر؟ راسلنا عبر واتساب.
أين يمكنني تعلّم الدفاع عن النفس في الدوحة؟
يعلّم تشي كلوب الدفاع العملي عن النفس للمراهقين والنساء والبالغين في الدوحة، إلى جانب السيستيما والأيكيدو المبنيَّين على الحماية في الحياة الواقعية. الحصص في أبو هامور وبن محمود ومسيلة واللؤلؤة والوكير.
هل يمكنني البدء في الأربعين أو الخمسين أو بعدها؟
نعم، لم يفت الأوان أبدًا. التاي تشي والتشي كونغ والريكي والتأمل لطيفة ومناسبة لكل الأعمار، وتتدرّب بالسرعة التي تناسبك.
هل تساعد الفنون القتالية على الهدوء والثقة بالنفس؟
نعم. تمنحك الفنون القتالية أهدافًا واضحة ووقفة أفضل وهدوءًا تحت الضغط، والفنون الداخلية مثل التاي تشي والتشي كونغ طرق معروفة للاسترخاء والتنفّس بشكل أفضل.
كيف أحجز حصة؟
راسلنا عبر واتساب على +974 5577 4041 وسنخبرك بأقرب حصة يمكنك الانضمام إليها ونجيب عن أسئلتك قبل أن تبدأ.
وماذا عن كاراتيه الأطفال؟
يبدأ الأطفال الكاراتيه من عمر 4 سنوات لدى النادي الشقيق karate.qa، ويشمل ذلك الاختبارات وفريق البطولات وحصة تجريبية مجانية.
ابدأ تدريبك مع تشي كلوب
راسلنا عبر واتساب وانضم إلى حصة هذا الأسبوع. لا تحتاج إلى خبرة سابقة، وفي أي عمر.